「大事な連絡先を誤って削除してしまった…」そんな経験はありませんか?スマートフォンの電話帳は、バックアップやクラウド同期を活用することで復元できる可能性があります。本記事では、電話帳の復元方法を詳しく解説します。
目次
電話帳を復元する方法
スマホの電話帳を復元する方法はいくつかあります。バックアップがある場合は比較的簡単に復元できますが、バックアップがない場合でもデータ復元ソフトを活用することで取り戻せる可能性があります。
Googleアカウントの同期機能を利用する
Googleアカウントを使用している場合、連絡先の同期が有効になっていれば簡単に復元できます。
- スマホの「設定」を開く
- 「アカウント」→「Google」を選択
- 「連絡先の同期」をオンにする
- しばらく待って、電話帳が復元されているか確認
クラウドサービス(Google Drive / iCloud)から復元する
Google DriveやiCloudにバックアップがある場合、そこから復元できます。
- 「Google Drive」または「iCloud」にアクセス
- 「バックアップ」を開き、最新のデータを確認
- 「復元」オプションを選択し、スマホに適用
- 復元が完了したら、電話帳が戻っているか確認
SDカードからインポートする
以前SDカードに電話帳データを保存していた場合、そこからインポートできます。
- スマホの「連絡先」アプリを開く
- 「設定」→「インポート」→「SDカード」を選択
- 復元したい連絡先データを選び、「OK」をタップ
- 電話帳が元に戻ったか確認
データ復元ソフトを使用する
バックアップがない場合、データ復元ソフトを使って削除された連絡先をスキャンし、復元できる可能性があります。
- 「iMyFone D-Back for Android」や「Dr.Fone」などの復元ソフトをPCにインストール
- スマホをPCに接続し、復元ソフトを起動
- 「連絡先の復元」オプションを選択し、スキャンを実行
- 検出されたデータの中から復元したい連絡先を選び、「復元」をクリック
隠しコマンドで復元する
一部のスマホでは、特定のダイヤルコードを入力することで削除された連絡先を表示できることがあります。
- 電話アプリを開く
- ダイヤルで「##4636##」と入力
- 「連絡先情報」セクションを探し、復元可能なデータがあるか確認
Googleコンタクトの復元機能を使う
Googleコンタクトには、過去30日以内に削除された連絡先を復元する機能があります。
- ブラウザで Googleコンタクト にアクセス
- 左側のメニューから「復元」を選択
- 復元したい期間を選び、「復元」をクリック
- スマホの「連絡先」アプリを開き、データが戻っているか確認
これらの方法を試しても電話帳が復元できない場合は、専門家に相談することをおすすめします。また、今後のために定期的にバックアップを取る習慣をつけましょう。
電話帳の復元ができない場合は専門業者に相談を

上記の方法を試しても電話帳が復元できない場合、データが完全に失われたわけではありません。スマホの内部ストレージには、削除後もデータが一時的に残っていることがあり、専門のデータ復旧業者なら高確率で復元できる可能性があります。
特に以下のようなケースでは、専門業者に相談することをおすすめします。
- バックアップがない、またはバックアップから復元できない
- スマホが故障して電源が入らない
- 工場出荷状態にリセットしてしまった
- データ復元ソフトでも復元できなかった
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自力で対応できない場合はデータ復旧の専門業者に相談する
自力で対応できない場合や、機器が物理的に破損している場合、個人での修復は困難です。重要なデータが含まれている場合、データ復旧専門業者に依頼するのが最も安全です。
データ復旧業者では、問題の根本原因を特定し、安全にデータを回復する最善の方法を提案できます。デジタルデータリカバリーでは、相談から初期診断・お見積りまで24時間365日体制で無料でご案内しています。まずは復旧専門のアドバイザーへ相談することをおすすめします。
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デジタルデータリカバリーは、「データ復旧専門業者14年連続データ復旧国内売り上げNo.1」の実績を持つデータ復旧業者です。データ復旧の技術力として、「データ復旧率最高値95.2%」を誇っています。
また、データ復旧業者の最後の砦と言われる所以として、「他社で復旧できなかった機器のご相談件数7,300件超」の実績を信頼いただいています。他社で復旧してもらえなかった機器であっても、デジタルデータリカバリーの復旧技術であれば復旧できたという事例も多数ございます。是非ご相談ください。
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初期診断とは、機器に発生した障害の原因を正確に特定し、復旧の可否や復旧方法を確認する工程です。デジタルデータリカバリーでは、経験豊富な技術者が「初期診断」を行い、内部の部品にダメージを与えることなく問題を見つけます。
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よくある質問
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この記事を書いた人
デジタルデータリカバリー データ復旧エンジニア
累計相談件数46万件以上のデータ復旧サービス「デジタルデータリカバリー」において20年以上データ復旧を行う専門チーム。
HDD、SSD、NAS、USBメモリ、SDカード、スマートフォンなど、あらゆる機器からデータを取り出す国内トップクラスのエンジニアが在籍。その技術力は各方面で高く評価されており、在京キー局による取材実績も多数。2021年に東京都から復旧技術に関する経営革新優秀賞を受賞。